内容摘要：健康咨询描述： 不吃药可以通过控制饮食 加上运动减下来吗。 我现在是每天早上跟晚上去走40分钟 下午跳1500个跳绳 这种运动量可以嘛。

健康咨询描述： 不吃药可以通过控制饮食 加上运动减下来吗。肥胖 我现在是脂肪每天早上跟晚上去走40分钟 下午跳1500个跳绳 这种运动量可以嘛。

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郭晨光 医师 擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管 帮助网友：62173称赞：118 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-20 13:10:34 我要投诉

      肥胖引起来的起转脂肪肝，这种情况可以通过饮食调理以及控制体重来促进脂肪肝恢复，氨酶平时可以多吃点新鲜的肥胖蔬菜水果，不要吃高脂肪，脂肪高胆固醇的肝引高食物，也不要吃动物内脏和蛋黄，起转平时可以经常吃点玉米，氨酶燕麦粥，肥胖海带之类的脂肪，也比较利于病情恢复，肝引高如果体质过于肥胖，起转需要进行锻炼，氨酶但是不要剧烈运动，你只要感觉到运动以后没有疲劳的感觉，就是合适的，下午跳1500个跳绳，这个运动量稍微有点大，可以自行掌握。